おかいもの革命!プロジェクト ~名古屋発!低炭素型買い物・販売・生産システムの実現~ 科学技術振興機構(JST)社会技術開発センター(RISTEX)地域に根ざした脱温暖化環境共生社会研究開発領域 採択
  • おかいもの革命!プロジェクトとは?
  • リサーチャーズクラブ(RC)
  • ユニー株式会社との取り組み
  • ジェイアール名古屋タカシマヤとの取り組み
  • 生活レシピ
  • おかいもの革命! コミュニティ
  • 消費者リーダーマッチング
  • 脱温暖化シナリオ開発
  • 研究成果
  • Home
ristex「社会技術研究開発センターへのリンク」
あいち版 100マイルダイエット 彩食健美さんのあいちごはん ~あいちを食べるコミュニティ~
subpage-title

サカイマミさん作【超簡単☆冬野菜のピクルス 】

1.タイトル 【超簡単☆冬野菜のピクルス】

 2.レシピ

  • 大根・・・1/4本(拍子木切&2mm幅の銀杏切)
  • 人参・・・1/2本(拍子木切)
  • 白菜…少し(一口大)←根っこ部分と葉の部分をバラン
  • ス良く入れてください。
  • 黄パプリカ…1/4個(1cm未満の細切)
  • ☆黒酢・・・50cc
  • ☆三州三河みりん…50cc
  • ☆ピクルス用スパイス…小さじ1/3~2/3
  • ☆輪切り唐辛子…軽く1つまみ

 1 ☆印を混ぜて、小鍋に弱火で熱する。

2 煮沸消毒した小瓶(又は2重重ねにしたジップロック)に野菜を入れ、アツアツの☆印を入れる。

3 冷めたら冷蔵庫に入れ、1日立ったら出来上がり!お好みに応じてそれ以上付け込んでも。

 3.ポイント

以前参加したお料理のワークショップでピクルスを作ったことを思い出しまして。今回の対象野菜で試してみました。写真は、大根と人参のピクルスを生ハムで巻いて「黒胡椒にんにく」を振ってみました。スパークリングワインが進むこと進むこと! (笑)

みりんはハチミツや砂糖の代わりに使いましたが、黒酢のカドが取れる感じというか、甘すぎず程よくまろやかさが出つつ、黒酢の醍醐味も味わえる感じがしました。

大根と白菜の水気が心配でしたが、個性が強い黒酢だったためか?水っぽさは気になることなく美味しく頂けました!

 beauty&healthy→お酢をみりんの力で無理なく取れること。野菜を生で採れること!しかも超簡単!忙しい乙女の味方です☆

唐辛子はお好みで(辛いのが苦手な方は省いてもOK)。入れれば、何となく代謝アップな気がします。おろし生姜をいれてもいいかも。

ecology→野菜は愛知県産で「地産地消」。特に大根は、私の居住地の名産品「宮重大根」です!お酢もすぐにあったまりますし、光熱費も節約。



back top
Copyright ©Okaimonokakumei! Project Allright Reserved